Ha a statisztikai adatoknak hinni lehet, Európa legbetegebb nemzete vagyunk. Az egészségnek az élet erőforrásának kellene lennie. A halandóság változásaiban döntő szerepe van az életmódnak. A legtöbb hosszantartó betegség az egészségkárosító életmód következménye. Az egészséges életmód egyik kulcsszava a kondíció. Kondícióra, mégpedig jó kondícióra szükség van minden korban, az élet minden területén: - gyerek- és ifjúkorban a növekedés, az egészség érdekében, valamint a tanulás fáradalmainak elbírása miatt; - felnőtt korban a munka fáradalmainak elviselése, a jó közérzet, a személyiség teljessége érdekében; - idős korban a testi-szellemi leépülés visszaszorítására, az „éveket az életnek” felfogás valóra váltására.