Tovább

Tovább

Minden, ami az alakformálóból idő szűke miatt kimaradt! Másfél órában ami csak belefér, a végén alapos nyújtással. Csak akkor gyere, ha a szimpla órát már kevésnek érzed.
Tovább

A gyógymasszázs az emberiség ősi gyógyító eljárása. Célja a vérkeringés javítása és a feszes, kötött, fájdalmas testtájékok fellazítása.A bőr rugalmasságát helyreállítja, a bőr alsórétegeibe lerakódott salakanyagokat eltávolítja, az izomzat keringését fokozva annak teljesítőképességét növeli.

A boldogság igazából a bőrön keletkezik, mivel itt található a legtöbb endorfin-receptor (boldogság-hormon). Különböző orvosi tanulmányok is bizonyítják, hogy a simogatásnak, az érintésnek nagyon pozitív hatása van betegségek, legyengült állapot javításában. A gyengéd masszázsok nagyon jó stresszoldó hatásúak, stimulálják a vér- és nyirokér-keringést, erősítik az immunrendszert és relaxáló hatásuk révén alvási zavarok esetén is kíválóan alkalmazható.

Tovább

TB által támogatott kezelés Tovább

Tovább

Tovább

Az eredeti, Johnny G. spinning! Tovább

Nagy stabilitású, különleges kormánykiképzésű, lendkerékkel ellátott speciális teremkerékpáros, csoportos edzés, melynek fontos eleme a zene. Óriási előnye, hogy egyszerű (kerékpározni szinte mindenki tud és nem igényel különösebb ügyességet), nagyon hatékony állóképesség fejlesztő és nagy kalória felhasználású edzés, ízületkímélő és a változatos, koreografált óra szórakoztató, mert egyesíti az aerobic és a kerékpározás előnyeit. Motiváló tényezők: a jó zene, a speciálisan erre képzett edzőink. Fokozatok: kezdő, ébresztő, jó reggelt, fogyi, fitt, intenzív, master. Tovább

Ez az edzés másfél órás, egy óra spinracing/indoor cycling után fél óra hasizom formálás következik. Az óratipusok leirását keresd a "Fitt indoor cycling" illetve a "Derék/Has" cimszó alatt.
Tovább